アンチエイジングを始める年齢は?

アンチエイジングケアを始める年齢は早いほどいいです。
10代のころは意識しないかもしれませんが、20代後半くらいならば行っている人は多いです。
若いころは、何もしなくても若々しいものです。
アンチエイジングケアを行っても、あまり効果は感じられないでしょう。
しかし、若いころのケアは中年以降の肌状態となって現れてきます。
年を重ねるほどに、その差は歴然となります。
20代のころは見分けが付かないほどそっくりな双子姉妹が、40代になったら別人のようになっていた、なんて話は実際にあるのです。
アンチエイジングで大切なことは、スキンケアだけではダメだということです。
栄養管理、適度な運動、良質な睡眠など、生活全般を改善させる必要があるのです。